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La adicción puede ser física y psicológica porque afecta al cuerpo y a la mente de distintas maneras y proporciona distintas recompensas o sensaciones de satisfacción. Para resumir la adicción, se produce cuando se toma o se consume algo en exceso, lo que activa el sistema de circuitos de recompensa del cerebro, dando lugar a la dependencia de la sustancia y a problemas de tolerancia y abstinencia.
- Vamos a hablar de los signos de dependencia física y psicológica en la adicción.
- Proporcionaremos una definición de dependencia física y psicológica, explorando qué significa cada definición y cómo afecta a la adicción.
- Profundizaremos en las diferencias entre la dependencia física y la psicológica, hablando de la adicción en la dependencia física y en la psicológica.
- También daremos ejemplos de dependencia psicológica y ejemplos de dependencia física.
- Por último, abordaremos brevemente la dependencia física y psicológica de los depresores.
Fig. 1 - Existen diferencias físicas y psicológicas en la dependencia.
Definición de dependencia física y psicológica
Debemos explorar qué entendemos por dependencia física y psicológica para comprender cómo se relacionan con la adicción. Sin embargo, para comprender las diferencias entre los tipos de dependencia, primero debemos definir la dependencia.
Ladependencia es el estado en que se llega a depender de una sustancia o comportamiento, y sin ella se producen síntomas de abstinencia . Suele presentarse en forma de escala: puede ir desde una dependencia escasa o nula, hasta una dependencia grave.
La dependencia se convierte en el nuevo estado "normal" del organismo, que depende de sustancias externas para alcanzar esta nueva sensación de normalidad.
¿Qué es la dependencia física?
El cuerpo tiene un estado "normal". Cuando tomas una droga o una sustancia, o incluso cuando adoptas un comportamiento (como el juego), se altera este estado y te proporciona la sensación placentera asociada a la adopción de ese comportamiento. Esto es más evidente con sustancias como el alcohol, o drogas más potentes como la cocaína.
Ladependencia física es cuando el propio cuerpo se vuelve dependiente de una droga/sustancia o comportamiento para conseguir una sensación de normalidad y también para alcanzar el subidón inicial asociado al consumo de la droga.
Cuando una persona deja de tomar la sustancia o de adoptar el comportamiento, experimenta síntomas de abstinencia. Afecta al cuerpo físicamente, hasta a las sustancias químicas del cerebro.
Después de beber alcohol de forma constante y excesiva durante un tiempo determinado, el cuerpo necesita el alcohol para sentirse "normal", ya que se ha adaptado a esta ingesta. Normalmente se necesita más alcohol para conseguir los mismos efectos, lo que se conoce como tolerancia.
Cuando dejas de beber alcohol después de haberlo tomado en exceso durante un tiempo determinado, experimentas síntomas de abstinencia, como manos temblorosas, dolores de cabeza, náuseas y vómitos.
Fig. 2 - La adicción al alcohol puede manifestarse como dependencia física.¿Qué es la Dependencia Psicológica?
Al igual que el cuerpo tiene un estado normal, la mente también tiene esencialmente un "estado" normal , aunque es un poco más complejo que eso. La dependencia psicológica afecta sobre todo al comportamiento; una vez que se es psicológicamente dependiente de una sustancia o un comportamiento, la persona implicada es incapaz de actuar de una determinada manera sin las drogas o el comportamiento y puede luchar por dejar de tomar una droga o tener un comportamiento a pesar de los problemas de salud que conlleva.
Las personas también pueden tomar una sustancia o adoptar comportamientos adictivos para satisfacer sus necesidades emocionales.
La dependenciapsicológica se centra más en el estado mental que induce una adicción, en el sentido de que, normalmente, una adicción a algo permite a la persona alcanzar un estado mental diferente. La dependencia psicológica suele afectar al modo en que alguien se comporta, y los síntomas de abstinencia se manifiestan como problemas emocionales/motivacionales extremos.
Por ejemplo, una persona puede tomar una sustancia para sentir una sensación de relajación en momentos de ansiedad, lo que puede acabar provocando una dependencia psicológica de esta droga para sentirse relajado.
Sin ella, se sienten ansiosos. Del mismo modo, el comportamiento de tomar la droga es difícil de detener. Si saben que se sentirán ansiosos si no toman la droga, es difícil someterse voluntariamente a sensaciones incómodas que podrían evitar tomando la droga.
Las personas con problemas de abuso de sustancias y adicción pueden recurrir al consumo de drogas, alcohol o conductas adictivas para automedicarse.
Khantzian (1997) analizó observaciones clínicas de pacientes. Descubrieron que, en las observaciones clínicas, las situaciones dolorosas y angustiosas son determinantes psicológicos significativos en el consumo y la adicción a las drogas, y están implicadas en la automedicación.
¿Cuál es la diferencia entre la adicción en la dependencia física y la psicológica?
Adicción es un ansia o dependencia sutil o grave de algo (como el alcohol o las drogas) y puede presentarse de muchas formas.
La adicción, principalmente, se define como una dependencia física y/o psicológica de sustancias (como las drogas o el alcohol) y/o comportamientos (como el juego).
La dependencia física y la psicológica difieren en cómo afectan al cuerpo y a la mente. Fumar cigarrillos afecta al cuerpo y a la mente por las sensaciones que induce y los síntomas de dependencia que provoca.
La dependencia física es la forma en que las sustancias o conductas afectan al cuerpo, mientras que la dependencia psicológica es el estado emocional y las necesidades que induce el abuso de sustancias o conductas.
Ejemplo de dependencia psicológica y física
Podemos ver cómo fumar tiene problemas de dependencia tanto física como psicológica.
Los cigarrillos contienen nicotina. La nicotina ayuda y estimula la liberación de dopamina, el neurotransmisor del bienestar, y también estimula los receptores neuronales que responden a la dopamina. Fumar induce una sensación de placer y relajación general mediante esta estimulación de la dopamina, por lo que podemos ver por qué el acto de fumar e ingerir nicotina puede volverse adictivo.
La gente busca fumar para reducir la sensación de abstinencia y los posibles problemas emocionales. Buscan la relajación que ofrece (psicológica) y pueden sentirse ansiosos sin ella, y también buscan la nicotina (física), y pueden sufrir síntomas de abstinencia sin ella, como inquietud, cansancio, hambre e insomnio.
Fig. 3 - La dependencia física y psicológica afectan al cuerpo de distintas maneras.
La propia adicción puede ser física y/o psicológica. La adicción puede ser física y psicológica porque afecta al cuerpo y a la mente de distintas maneras y proporciona distintas recompensas o sensaciones de satisfacción. Esto ocurre concretamente cuando se toma o se consume algo en exceso, lo que activa el sistema de circuitos de recompensa del cerebro.
¿Cuál es la diferencia entre la adicción relacionada con sustancias y la adicción conductual?
Laadicción relacionada con sustancias es aquella en la que la persona toma o consume algo que altera su cuerpo y el estado químico del cerebro y le proporciona una sensación gratificante (descrita normalmente como un "subidón"). Como vimos en nuestro ejemplo con la dopamina y la nicotina, la estimulación de determinados neurotransmisores y vías dentro del cerebro suele causar adicción si no se toma con cuidado y dentro de lo razonable.
Las sustancias pueden consumirse físicamente o tomarse por otros medios, entrando en el organismo como una sustancia que tiene un efecto físico en el cuerpo y altera su estado químico.
Drogas como la heroína, la cocaína e incluso el chocolate entran en la categoría de adicción a sustancias.
La adicciónconductual difiere en que el acto de realizar una conducta concreta induce una sensación placentera o relajante. Ciertos científicos conductuales creen, sobre todo los que se dedican a la investigación de las adicciones, que cualquier comportamiento que estimule a una persona tiene la oportunidad de convertirse en adictivo, ya que está influyendo directamente en los sentimientos de la persona.
Podría decirse que el juego es el mejor ejemplo de las adicciones conductuales, y recientemente se ha añadido al DSM-5.
Dependencia física y psicológica de los depresores
Los depresores son un tipo de sustancias que inducen sensaciones de relajación y cansancio, y en general reducen la excitación y la estimulación.
El alcohol es un buen ejemplo de depresor. El alcohol reduce las inhibiciones, ralentiza tus facultades cognitivas, reduce las sensaciones de ansiedad y estrés y, en general, tiende a inducir sensaciones de relajación, como ya hemos comentado anteriormente.
Los problemas surgen cuando la adicción se hace patente. Para conseguir la misma sensación de relajación y disminución de la excitación, como cuando se está estresado o ansioso, la persona se vuelve físicamente dependiente del depresor, ya que experimenta síntomas de abstinencia sin él, y psicológicamente dependiente. Les cuesta seguir sintiéndose relajados sin alcohol y, para reducir sus niveles de ansiedad y sentirse "normales", tienen que beber.
Dependencia física y psicológica - Puntos clave
- La adicción, principalmente, se define como una dependencia física y/o psicológica de sustancias (como las drogas o el alcohol) y/o comportamientos (como el juego).
- La dependencia es el estado en el que se llega a depender de una sustancia o comportamiento, y sin ella se producen síntomas de abstinencia. Suele presentarse en forma de escala: puede ir de poca o ninguna dependencia, a dependencia grave.
- Ladependencia física es cuando el propio cuerpo se vuelve dependiente de la droga/sustancia que tomas para alcanzar una sensación de normalidad o lograr el subidón inicial asociado al consumo de la droga. Altera el estado interno del cuerpo, como los niveles de neurotransmisores en el cerebro.
- Ladependencia psicológica se centra más en el estado mental que induce la adicción, en el sentido de que, normalmente, la adicción a algo permite a la persona alcanzar un estado mental diferente. Pueden sufrir emocionalmente sin la sustancia, como sentirse ansiosos o alterados.
- La adicciónrelacionada con sustancias es aquella en la que la persona toma o consume algo que altera su cuerpo y el estado químico del cerebro, y la adicciónconductual difiere en que el acto de realizar una conducta concreta induce una sensación placentera o relajante.
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